Individuele 1 op 1 Breathwork
Eenmalige sessie - online
Jij kiest het onderwerp, ik begeleid je er alleen maar doorheen.
Duur: 2 uur
Eenmalige sessie 80 Euro
nu tijdelijk 70 Euro
👉 Plan een afspraak wanneer het jou uitkomt via de app
Individuele breathwork 6 weken - introductie- onlien
Dit traject van 6 weken biedt je de mogelijkheid om niet alleen dieper op de onderwerpen in te gaan, maar ze ook geleidelijk uit te breiden.
Gratis kennis
✔️ 6 sessies van 2 uur – verdeeld over 6 -8 weken
✔️ Een proces dat op elkaar voortbouwt
✔️thuis oefeningen / huiswerk
✔️ Prijs per sessie: slechts 60 euro in plaats van 80 euro
✔️ Eenmalige betaling – tegen een gereduceerde prijs
👉 Plan een afspraak wanneer het jou uitkomt via de app
Groepstherapie voor trauma-geïnformeerde breathwork online
We komen in grote groepen (15-20 personen online en 8-10 offline)) samen op de afgesproken tijdstippen. Iedereen werkt individueel of een thema wordt aangegeven, vanuit het comfort van zijn of haar eigen huis, aan de blokkades die hij of zij heeft vastgesteld. Ik begeleid het proces en deel je ervaringen alleen als je daar behoefte aan hebt.
Locatie in Nederasselt
✔️ 1 sessie van 2 uur
✔️ aangegeven thema of individueel
✔️ maximaal 10 persoon
✔️ Prijs : 50 Euro
Rustmoment online groepsessie 1,5 uur
Soms voel je angst, onrust of paniek zonder precies te weten waar het vandaan komt.
Deze sessie is speciaal ontworpen voor mensen die last hebben van paniek, angst of burn-out.
In ongeveer 40 minuten begeleiden we je voorzichtig door korte adem- en rustmomenten, zodat je lichaam weer leert ontspanning en vertrouwen te ervaren.
Na elke oefening is er ruimte om bij te praten en je ervaringen te integreren, zodat je stap voor stap weer contact maakt met je lichaam.
Prijs : 50 Euro
Ademtherapie voor stressmanagement en spanningsontlasting
Een proces van 60 minuten dat individueel of in een groep kan worden gedaan. Je leert je zenuwstelsel te reguleren, spanning los te laten en een gevoel van lichtheid te ervaren.
Heb je nog vragen?
Neem contact met me op!